Der Hafer - Masterplan

Der Hafer - Masterplan

Nach langer Zeit der Unterschätzung erfreuen sich Haferflocken wieder großer Beliebtheit! Kein Wunder, denn sie gelten als heimisches Superfood. Sie überzeugen mit einem hohen Anteil an langsamen Kohlenhydraten, reichlich Proteinen, B-Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien. Und nicht zu vergessen: einer zusätzlichen Portion Beta-Glucan, das nachweislich den Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt!

Auch der Ernährungsmediziner und Diabetologe Dr. Matthias Riedl schätzt die beliebten Flocken. Sie helfen, ernährungsbedingte Erkrankungen zu lindern und unterstützen eine gesunden Gewichtsabnahme, wie aktuelle wissenschaftliche Studien belegen.

Mit Dr. Riedls 2-Wochen-Masterplan lassen sich die kleinen Nährstoffpakete ganz einfach in die Ernährung integrieren: Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten am Tag machen die moderne Haferkur nicht nur gesund, sondern auch schmackhaft. Zusätzlich gibt es Hafer-Basisrezepte, wertvolle Ernährungstipps und alles Wissenswerte über dieses Supergetreide.

Haferflocken: Das zeitlose Superfood für Gesundheit und Vitalität

• Wachsender Trend: Haferflocken sind wieder sehr beliebt.
• Heimisches Superfood: Hoher Gehalt an langsamen Kohlenhydraten (Slow Carbs). Reich an Proteinen, B-Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien.
• Gesundheitliche Vorteile: Enthält Beta-Glucan, das nachweislich Cholesterin- und Blutzuckerspiegel senkt.
• Expertise: Dr. Matthias Riedl, Ernährungsmediziner und Diabetologe, empfiehlt Haferflocken. Unterstützt die Linderung ernährungsbedingter Krankheiten. Erleichtert gesunde Gewichtsreduktion, wie aktuelle Studien bestätigen.
• Dr. Riedls 2 - Wochen - Masterplan: Einfache Integration von Haferflocken in die Ernährung. Drei abwechslungsreiche Mahlzeiten pro Tag. Kombination aus Gesundheit und Geschmack.
• Zusätzliche Angebote: Hafer-Basisrezepte. Wertvolle Ernährungstipps. Umfassende Informationen über dieses vielseitige Getreide.

Der Autor:

Dr. Matthias Riedl ist ein bekannter Ernährungsmediziner in Deutschland. Er ist Diabetologe und Internist und hat das medicum Hamburg gegründet, das größte Zentrum für Ernährung und Diabetes in Europa. Seine verschiedenen Arbeiten, Projekte, Vorträge und Lehrveranstaltungen haben das Ziel, vielen Menschen zu zeigen, wie sie ihre Ernährung verbessern können.   

Seitenanzahl: 128 

Verlag: ZS Verlag  

ISBN: 9783965843134

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